do wody

[...] zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia - 4 kapsułek. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Preparat jest diuretykiem wskazanym podczas występowania dużej retencji wody w organizmie. Dostępny do kupienia w sklepie SFD po atrakcyjnej cenie http://www.sfd.pl/sklep/Apteka_Herbapol_Herbaurin-opis26232.html

[...] glikogenu zalezy od wielu czynników:masy ciała,intensywnosci trenigu,tempa przemiany materii.Zawsze zbyt duża ilosc wegli spowoduje gromadzenie tkanki tluszczowej czy wody.Mozna tu skorzytac z takich suplementow jak chrom czy kwasy omega-3 ,ktore uwrazliwiają komorki na insuline dzięki czemu więcej glukozy wchłaniają mięsnie i gromadzi się [...]

[...] Green coffe - 1 porcja (chciałem jeszcze sypnąć glutaminę ale widzę że to BCAA ma już glutaminę w sobie więc nie wiem czy warto ) W trakcie treningu: Carbo 25g/500ml wody + BCAA 2:1:1 ( 15g ) Po treningowy posiłek ( 30 minut po treningu ) 120g ryżu 40g UNS protein 20g rodzynek jabłka,cynamon Pozostałe posiłki tak żeby utrzymać makro: [...]

Moja opinia: - dawkowanie 2 ed przed snem. - od 3 dnia nadwrażliwość i swędzenie obu sutkow. - przy 6 dniu zniklo - masakryczna retencja wody, w nic się zmieścić nie mogłem. - od połowy cyklu problemy z zasnieciem i wstawalem ciągle nie wyspany. - duży skok masy i siły. - pod koniec po prawej stronie uczucie jak by mi ktoś kamień przyczepil. [...]

Zjadlem tego przez 2 lata jakies 6-8 puszek, po cyklu, do odbloku i w trakcie hcg, swietny na libido po cyklu, jechalem rowniez solo bez ai i serm, srednie gino zniknelo, libido up ale po ok. Tygodniu stosowania. Wiekszej Wycinki i zejscia wody raczej brak a bralem tez ze spalaczami.

Zbicie estro, w konsekwencji wiecej testa, mniej fatu i wody podskornej, powinno nadac sylwetce ostatecznego szlifu, wyrazistosci, utwardzenia. Po odstawieniu wszystko powinno wrocic do normy bez konsekwencji

[...] przez trzy dni pić 4 (20g) napoje dziennie, później 2 (10g) napoje dziennie"? 2. Czy wystarczy mi 1 napój L-Glutaminy (5g) po treningu (20 minut po kreatynie)? Picie wody to podstawa, co do dietki, to nie będę się jakoś rygorystycznie stosował, ale będę uważał na to co jem. Co z regeneracja i spaleniem resztek tłuszczu? Czy L-Glutamina [...]

[...] - HCG (chyba zbedne??) - Clomid (zaproponuj) - clen j.w Jesli chodzi o priorytety to masz racje chce troche jakosciowego i trwalego miesa przy jak najmniejszej ilosci wody i fetu. Teraz robie lekka redukcje potem miesiac na samodzielny powrot do sil a potem 1 cykl. Do nastepnych wakacji chce zmiescic 4 kakretne. Mam zamiar tak [...]

Do tej pory robiłem go wg opisu z opakowania - 40minut gotowania! I jeszcze przy tym się namęczyłem bo wlałem za dużo wody...potem musiałem odlewać bo się wylewała..:(

[...] być, czym ty nagrywasz te filmiki w HD , telefonem ? ;p Brat nagrywa swoim telefonem;p wypiska jutro, padam na ryj. chciałem się tylko pochwalić - waga 83,5 kg :D Wiem, retencja wody na kreatynie, ale i tak takiej liczby nie widziałem na wadze od dawna. IGM - te jajka w śmietanie jakoś przyprawiłeś ? Śmietana + musztarda + pieprz i sól :-)

[...] kalorie dosyć szybko, z racji T3( mam novo T3+T4), której dawkuje 2,5 tab ED ssanie mam ogromne po węglach. Za bardzo nie podlało, wiadomo skok wagi znaczny nabrałem wody i pewnie trochę bfa. Trenuję 5 dni w tygodniu. Dieta teraz wygląda tak: Białko stałe 330, tłuszcze stałe 50 i rotacja węglami: 2 dni HC(650WW), 2 dni LC(450) i 3 dni [...]

[...] produktu, choć ja radzę trzymać się tych o wartościach poniżej 5g na 100g produktu (szczególnie jak ktoś ma problemy z florą jelitową). W większości (70-80%) składają się z wody... Co innego owoce suszone, gdzie zawartość fruktozy jest bardzo skoncentrowana i powinno się ich unikać - zresztą w zasadzie każdych owoców przetworzonych. Bezpieczne [...]

[...] je". Dodajcie do swojej diety owoce(najlepiej jabłka , ponieważ wszystkie kiwi i banany za nim do nas przyjadą to tracą wszystko co mają w sobie dobrego). Pijcie dużo wody i soków. Włącznie do codziennej diety probiotyki. Ale żadne Actimele czy Jogurty owocowe. Najlepiej zwykły kefir , zawsze sobie rano wypić. Trzecia sprawa , jeśli wam [...]

[...] i marchewką lub pomidorem, papryką. 5. Kromkę chleba z pełnego przemiału posmarować łyżeczką masła i 5 dag twarożku, położyć pomidora na kanapkę. 6. Jajko roztrzepać z łyżką wody, dodać pół pęczka posiekanego koperku lub szczypiorku, doprawić solą i pieprzem. Usmażyć na łyżeczce masła. Zjeść z kromką chleba z pełnego przemiału. 7. Małą bułeczkę [...]

[...] bialek, weglowodany zlozone i w wiekszosci tluszcze roslinne, do tego sporo warzyw i z rozwaga owoce. Pamietaj zeby sie nie glodzic i zeby sie nie przejadac. Pij wiecej wody np. niegazowanej, przeplataj treningi statyczne na silowni z bieganiem, czy siatka tak jak robisz i bedzie ok. Oczywiscie na wszystko potrzeba czasu, w koncu nie [...]

[...] supli- więc tak; 1. Olimp Profi Whey Mass. -pozostaje bo to uzupełnienie odżywiania. 2. Kre Alkalyn 2500 Mega Caps. - Olimp (mono bardzo ładnie mi się przyjęło, ale niestety wody sporo było, teraz tego nie chcę). -także zostaje 3. Omega 3 - Olimp -też 4. ZMA - Olimp -jeżeli zależy ci tylko na uzupełnieniu ww. minerałow to z powodzeniem możesz [...]

ja jestem w stanie nie jesc nic caly dzien, max 1 kromke z maslem na sniadanie i tylko duzo wody, moge jezdzic na rowerze, na silke tez chce isc, ale tylko do kolegi na prywatke moge bo mam wszedzie daleko prawie 3h do jakiejkolwiek silowni.. jak bym mial hajsu wiecej to sam bym se silke uządzil, wykupil bym jakas piwnice i wogule.. Duzo osob [...]

[...] super przyrosty. Praktycznie na sucho osiagnalem 46 w bicepsie i 160 na lawce pare lat temu. Teraz po tych 2 tygodniach i 4 strzalach tescia przybylo mi juz 5 kg, moze wody sam nie wiem czego ale obwody bardzo mi sie poprawily. Potem mialem 5 lat przerwy i teraz znowu od 9 miechów cwicze. Prosze o porady czy zwiekszyc do 200mg dawke co 5 [...]

jeszcze troche jest napewno do poprawinie i do spalenia!!!!! pamietaj o tym darek ze wody schodzi 3-4kg wiec mysle ze to moze byc 85kg.. ale zgodze sie z Toba bo ja tez nigdy nie patrze na wage i nigdy w konkretna nie celuje.... jezeli mysle ze ma to byc np 80 a czuje sie jeszcze podlany to zbijam az forma bedzie zadowalajaca!!! tak byl w tym roku [...]

[...] I jeszcze dieta będzie miała wpływ na to moim zdaniem. Ja jak dokładam kcal to węgle "ciągną" wodę i żeby sie ładnie to trawilo i apetyt dopisywal to jednak trochę więcej wody muszę pić. /a to co wyżej napisałeś przed chwilą ze jak bardzo duzo wody pije to nie podlewa to jakas bzdura jest. Jak będziesz pił bardzo duzo to sie wbrew pozorom [...]